لم يخلق أي شكل من استهلاك الروتين والكرياتين مثل هذا الخلاف الحاد ,,,
مثال هل تضار الكليتين بالأستهلاك الزائد لكل منهما ؟ لو ان الحقائق ابرزت النتائج من هذه القضية فسوف تبرئ الحقائق البروتين والكرياتين الى درجه كبيره حتى ان
امهر المحامين لن يستطيعوا أتهام اي من هاذين المكملين . لماذا كل هذا الجدل ؟
سوف اعلنكم بحقائق واترككم أنتم تقررون لأنفسكم ...
الكليتين عضوان مدهشان ومعقدان في نفس الوقت أكثر حتى من القلب أن دورهما الرئيسي هو تصنيف وتخليص الجسم من المنتجات الزائده .
أستهلاك البروتين على سبيل المثال ينتج زوائد في صوره نفايات نتروجينيه ولكي نتخلص من هذه النفايات فلابد ان تحمل الكلية لكي يتخلص الجسم منها .
على الرغم من هذا لاتوجد احصائية في أي من الجرائد والدوريات العلمية اضهرت ضررا يصيب الكليتين بسبب تناول كميه زائده من البروتين وربما تكون اكثر من الحد المسموح في النظام الغذائي ولم يوضح أي دليل أن نوع من المخلفات الكيميائية تسبب في تحطم الكلية . اكثر من ذالك العلماء والاطباء معا سينصحون بفحص احصائيه
العالم الحقيقية التي لاتظهر أي دليل على مشاكل كلوية في لاعبين كمال الاجسام الذين يستهلكون بروتين وكرياتين بكميات عالية لكل المقايس
